你好，每次洗头掉好多头发，特别是很短的头发，就像刚刚冒出来的，小头发，请问专家这是怎么回事啊微塑料会毁灭人类吗头发细软少，溢脂性脱发，怎么护理

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你好，每次洗头掉好多头发，特别是很短的头发，就像刚刚冒出来的，小头发，请问专家这是怎么回事啊

我觉得应该是差不多的，因为我自己每次洗头也是掉这么多左右，掉头发是正常的人体新陈代谢没有必要每次洗头都去数自己掉了多少根头发，那样自己的心里负担也很重的，关键在饮食上要注意，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，注意哟，我这里说的是新鲜蔬菜，不是炒熟的蔬菜就是生蔬菜，我自己喜欢用生蔬菜搅拌水果打成果汁，我觉得自从喝了果蔬汁之后，头发生长的速度明显变快了

头发细软少，溢脂性脱发，怎么>照顾护士/h2>

在社会飞速发展的时代，人们生活压力倍增，越来越多的人受到脱发、白发、头皮屑等的困扰。但你知道吗，这些“头发问题”，不仅影响美观，还可能是身体不健康的表现！

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第一，什么是脂溢性脱发？

脂溢性脱发，又称雄性激素性脱发，一般在20岁左右开始出现额、颞、顶部的进行性缓慢脱发。男女均可发生，但以男性患者更为常见。

初期常有头痒，搔抓或梳头时头发大量脱落，脱落之毛发毛根短小，毛球消失。脱发症状经过缓慢，可呈阶段性，时轻时重，数年后可致头顶或两鬓毛发稀疏，头皮光亮。头部油腻多脂或脱碎屑，毛发细软发黄。

第二，脂溢性脱发有什么危害？

1.脂溢性脱发引起的头发油腻、头屑增多等症状，对患者的工作、生活、外观带来严重的影响。

2.可合并或并发脱发性毛囊炎。

第三，怎么预防脂溢性脱发？

1.关于梳子的选择。

要想很好的预防脂溢性脱发，我们首先应该选择一把好梳子，建议大家不要选择那些塑料梳子、尼龙的梳子，这是因为这样的梳子很容易产生静电，***头皮，对头发的健康生长很不利。最好是选择木梳或者是牛角梳，这样既能够梳头，同时也能够***头皮，对头发的健康生长很有利。

2.谨慎选择洗发水。

对于有脂溢性脱发症状的人来说，应当选择适合的洗发水，选择那些对头皮和头发没有***性的天然洗发水，根据自己的发质来选择合适的洗发水，建议可以选择多个品牌的洗发水轮换着使用，尽量不要长时间的使用单一品牌的洗发水,比如髮缘品牌的洗发水。

3.要保持一个放松的心态。

如果我们经常精神压力过大，或者焦虑抑郁的话，就会使我们的内分泌失调，使毛囊退行，从而加快脱发。有鉴于此我们可以适当的进行体育锻炼，调整我们的情绪，尽量的放松心态，排除精神疲劳。

4.要戒烟戒酒。

我们都知道吸烟有很多的危害，但是很多人不知道的是抽烟也会导致严重的脱发，这是因为吸烟会使毛细血管收缩，影响营养成分充分的供应毛囊，从而影响头发正常的吸收养分，头发长时间得不到充足的营养供应就会产生脱发。而经常喝酒，其中的酒精成分会引发头发产生湿气，进而导致脱发，所以说我们应该戒烟戒酒。

5.不要挑食。

平衡饮食，合理摄入各种营养物质，其中，蛋白质、维生素还有矿物元素对头发生长十分重要。

6.少用电脑。

长时间使用电脑遭受辐射过多，而且注意力长时间高度集中，持续高兴奋度会使内分泌失调，导致头发变的细软脱落。

第四，得了脂溢性脱发怎么护理？

1、适当清洁头发很>紧张/strong>

生活饮食调理也很重要，并且维持一段时间，采取合理的养护方法。对头皮我们以保养为主，清洁为辅，尽量不要去改变原有的洗护习惯，少触碰头发头皮，给头皮休养生息的时间。

2、经常让头皮活动一下

生活中可以通过理疗、头皮按压等等来促使头皮活动。

另外可以采取短期剧烈运动、倒立等方式，使血管扩张，增加头皮的供血量，改善头皮微循环状态。

3、克制食欲，保持生活规律饮食>平淡/strong>

其实，脱发真的不是小问题。稍微调养治疗都需要几个月半年才能收到效果，所以方法上不能出错，当脱发发生时，不要随意做决定，宁可多等等多看看。这期间请做个乖宝宝，保持清淡饮食，拒绝熬夜与饮酒，才能看到好的效果哦。

4.药物治疗

随着科技的发展治疗脱发的药物种类繁多，如非那雄胺可以抑制DHT，米诺地尔可以增加毛囊供血。每个人情况不同，可根据医生的医嘱用药。

5.植发

这是现代医学中治疗脱发的最有效的医疗手段，且技术已经十分成熟，植发技术进入我国已经近20年了，经过不断地发展和进步现代植发技术多采用无痕植发技术。是将后枕部健康长寿的毛囊进行提取，经过培育之后移植到脱发的部位，从而改善脱发的微创手术。

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